こんにちは、JINJIROです(*・д・)ﾉ トレーニング開始から1年ほど経ち、一緒に通う友達が来なくなり補助してもらえないので、一人では中々限界まで追い込む事が難しいかったですが、ベンチプレスだけは楽しんで続けていました。 ジムでの筋トレは変わらずベン…