こんにちは、JINJIROです(*・д・)ﾉ トレーニング開始から2年、ジムは通いは週1になり、自宅で週1自重トレーニングをするといった感じになっていました。 せっかく少しはましになってきたのに、ここでやめてしまってはまたガリガリに逆戻りと思い、何とか週1…