こんにちは、JINJIROです(*・д・)ﾉ 本日は空白の約4年の間の話です！ デブエット生活スタート直後は家の中でできるトレーニングから始めました！ 昔のブログにも書いてますが、腕立て伏せや腹筋ローラー、リストローラーなどをしていました。 1か月ほど家ト…